Гю Хён Хо: Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна - это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.
| Автор | Гю Хён Хо |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 256 |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | Ю. Ким |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-202316-3 |
| Формат страниц | 84х108/32 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Тридцать три чудесные истории про Капельку и Щеника" />
" alt="Создаем наброски лошадей шаг за шагом. 50 проектов с подробными объяснениями и рисунками. Белая" />
" alt="Секрет книжного шкафа" />
" alt="Хорошие жены" />
" alt="Глубокий космос. За пределы Солнечной системы, к краю Вселенной и началу времен" />
" alt="Приключения Зайчика Ту" />
" alt="Притворись моим" />
" alt="Серая шейка" />
" alt="Итог. Мой путь в гитлерюгенде" />
" alt="Загадка секретной комнаты" />
" alt="Трагедия Сергея Есенина. Взгляд психолога" />
" alt="Магритт" />